¿Qué es la grasa localizada y por qué es tan difícil de eliminar?
La grasa localizada hace referencia a los depósitos de tejido adiposo que se concentran en zonas específicas del cuerpo y que resultan especialmente resistentes a las dietas convencionales y al ejercicio físico. A diferencia de la grasa generalizada, que se distribuye de forma más o menos uniforme, la grasa localizada tiende a acumularse en áreas como el abdomen, los flancos, los muslos internos, la zona submentoniana (papada) o los brazos.
Esta resistencia se explica por varios factores biológicos. En primer lugar, las células adiposas de estas zonas presentan una mayor densidad de receptores alfa-adrenérgicos, que dificultan la liberación de ácidos grasos. Además, influyen factores genéticos, hormonales y el propio envejecimiento, que ralentiza el metabolismo basal y favorece la acumulación de grasa en determinadas áreas.
Por eso, muchas personas experimentan una gran frustración: adelgazan gracias a una buena alimentación y ejercicio regular, pero hay zonas concretas donde la grasa parece no desaparecer nunca. Es importante entender que esto no es un fracaso personal, sino una respuesta fisiológica normal. La buena noticia es que hoy en día existen tratamientos profesionales de adelgazamiento en Alicante que pueden actuar directamente sobre estos depósitos resistentes de forma segura y eficaz.
Entre las zonas más demandadas en consulta encontramos el abdomen inferior (la famosa “barriga baja”), los michelines laterales, las cartucheras y la parte interna de los muslos. En hombres, es habitual la grasa acumulada en la zona pectoral y abdominal, mientras que en mujeres predominan las caderas, los glúteos y los muslos. Cada zona requiere un enfoque diferente, por lo que la valoración personalizada es fundamental antes de iniciar cualquier tratamiento.
Tratamientos profesionales para eliminar grasa localizada
La medicina estética ha avanzado enormemente en los últimos años, ofreciendo soluciones no quirúrgicas que permiten reducir la grasa localizada de forma eficaz, segura y sin tiempo de recuperación. Estos son los tratamientos más efectivos que utilizamos en nuestra clínica:
HIFU corporal (Ultrasonido Focalizado de Alta Intensidad)
El HIFU en Alicante es una de las tecnologías más avanzadas para eliminar grasa localizada sin cirugía. Utiliza ultrasonido focalizado de alta intensidad que penetra en las capas profundas de la piel, generando un calor controlado que destruye las células grasas de forma selectiva. El cuerpo elimina estas células de forma natural a lo largo de las semanas posteriores al tratamiento.
Es especialmente eficaz en abdomen, flancos y muslos. Una de sus principales ventajas es que, además de reducir la grasa, estimula la producción de colágeno, lo que contribuye a tensar la piel de la zona tratada. Los resultados comienzan a apreciarse a partir de las 3-4 semanas y mejoran progresivamente durante los 3 meses siguientes.
Radiofrecuencia corporal
La radiofrecuencia utiliza ondas electromagnéticas que generan calor en las capas profundas del tejido. Este aumento controlado de temperatura tiene un doble efecto: por un lado, favorece la lipólisis (la descomposición de la grasa almacenada); por otro, estimula la producción de colágeno y elastina, mejorando la firmeza y elasticidad de la piel.
Es un tratamiento muy versátil que puede aplicarse en prácticamente cualquier zona del cuerpo, incluyendo áreas delicadas como los brazos o el cuello. Las sesiones son agradables (se siente un calor reconfortante) y no requieren ningún tipo de recuperación. Es ideal como complemento al HIFU o como tratamiento de mantenimiento tras alcanzar los resultados deseados.
Presoterapia
La presoterapia es un tratamiento que utiliza compresión neumática secuencial para estimular el sistema circulatorio y linfático. Mediante unas botas o traje especial que se inflan de forma progresiva, se genera un efecto de drenaje que ayuda al organismo a eliminar líquidos retenidos, toxinas y desechos metabólicos.
Aunque la presoterapia por sí sola no destruye células grasas, es un aliado fundamental en los protocolos de reducción de grasa localizada. Mejora la circulación, reduce la retención de líquidos (que a menudo contribuye al volumen extra) y potencia los resultados de otros tratamientos como el HIFU o la radiofrecuencia. Además, es excelente para combatir la celulitis y mejorar la textura general de la piel.
Drenaje linfático
El drenaje linfático manual es una técnica de masaje especializado que sigue el recorrido natural del sistema linfático. Mediante movimientos suaves, rítmicos y repetitivos, se estimula el flujo de la linfa, favoreciendo la eliminación de toxinas, líquidos retenidos y sustancias de desecho del organismo.
Este tratamiento es especialmente beneficioso antes y después de los tratamientos reductores, ya que prepara el tejido para una mejor respuesta y acelera la eliminación de los residuos generados tras la destrucción de células grasas. También es muy recomendable para personas que sufren de piernas cansadas, hinchazón o tendencia a la retención de líquidos. En combinación con la presoterapia, los resultados se multiplican significativamente.
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Pide Info por WhatsApp¿Son seguros los tratamientos no invasivos?
Una de las preguntas más habituales en consulta es si los tratamientos para eliminar grasa localizada son seguros. La respuesta es clara: sí, siempre que se realicen en centros especializados con equipos homologados y profesionales cualificados. Todos los tratamientos que ofrecemos en Neobelle cuentan con la aprobación de las autoridades sanitarias y están respaldados por evidencia científica.
A diferencia de la liposucción u otras técnicas quirúrgicas, los tratamientos no invasivos no requieren anestesia, no dejan cicatrices y tienen un tiempo de recuperación prácticamente nulo. Después de una sesión, puedes retomar tu actividad cotidiana con total normalidad. Los efectos secundarios, cuando existen, suelen ser leves y temporales: ligero enrojecimiento en la zona tratada, una sensación de calor que se disipa en pocas horas o una leve sensibilidad al tacto.
Sin embargo, es fundamental que la valoración inicial sea realizada por un profesional experimentado. No todos los tratamientos son adecuados para todas las personas ni para todas las zonas. Factores como el estado de salud general, el tipo y la cantidad de grasa, la calidad de la piel y los objetivos del paciente determinan cuál es el protocolo más indicado. En Neobelle, cada plan de tratamiento es completamente personalizado tras una valoración exhaustiva.
Alimentación y ejercicio: aliados imprescindibles
Si bien los tratamientos profesionales son herramientas muy eficaces para eliminar grasa localizada, obtener los mejores resultados requiere un enfoque integral que incluya hábitos saludables. La alimentación y el ejercicio no son sustitutos de los tratamientos, pero sí sus aliados más poderosos.
En cuanto a la alimentación, es recomendable priorizar una dieta equilibrada rica en proteínas de calidad, verduras, frutas, grasas saludables y cereales integrales. Reducir el consumo de azúcares refinados, alimentos ultraprocesados y alcohol tiene un impacto directo en la reducción de la inflamación corporal y en la capacidad del organismo para metabolizar la grasa. Mantenerse bien hidratado (al menos 1,5-2 litros de agua al día) también favorece la eliminación de toxinas y la función del sistema linfático.
Respecto al ejercicio, la combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza ofrece los mejores resultados. El ejercicio cardiovascular (caminar a paso ligero, correr, nadar, bicicleta) aumenta el gasto calórico y favorece la oxidación de grasas. El entrenamiento de fuerza (con pesas, bandas elásticas o el propio peso corporal) incrementa la masa muscular, lo que eleva el metabolismo basal y ayuda a quemar más calorías incluso en reposo.
La constancia es clave. No se trata de hacer cambios drásticos durante unas semanas, sino de adoptar un estilo de vida activo y una alimentación consciente a largo plazo. En nuestra clínica de adelgazamiento en Alicante, complementamos los tratamientos con pautas nutricionales y de actividad física adaptadas a cada paciente, para que los resultados no solo sean visibles, sino duraderos.
¿Cuántas sesiones necesito para ver resultados?
El número de sesiones varía en función de varios factores: el tratamiento elegido, la zona a tratar, la cantidad de grasa acumulada y la respuesta individual de cada organismo. Sin embargo, podemos ofrecer unas orientaciones generales basadas en nuestra experiencia clínica.
Para el HIFU corporal, se suelen recomendar entre 1 y 3 sesiones por zona, con un intervalo de 6 a 8 semanas entre ellas. Los resultados comienzan a notarse a partir de las 3-4 semanas y siguen mejorando hasta los 3 meses posteriores, ya que el cuerpo continúa eliminando las células grasas dañadas de forma gradual.
La radiofrecuencia corporal suele requerir entre 8 y 12 sesiones, con una frecuencia semanal o quincenal. Los primeros cambios en la textura de la piel y la reducción de volumen se aprecian a partir de la cuarta o quinta sesión, y los resultados óptimos se alcanzan al completar el ciclo completo.
Para la presoterapia y el drenaje linfático, se recomienda un mínimo de 8-10 sesiones, idealmente con una frecuencia de 1-2 sesiones por semana. Los beneficios se notan desde las primeras sesiones (menor sensación de pesadez, reducción de hinchazón), pero el efecto acumulativo es lo que produce los cambios más significativos en reducción de volumen y mejora de la celulitis.
En muchos casos, los protocolos combinados ofrecen los resultados más rápidos y completos. Por ejemplo, un plan que integre sesiones de HIFU con presoterapia y drenaje linfático aborda el problema desde múltiples frentes: destrucción de grasa, mejora de la circulación y eliminación de toxinas. La valoración inicial es el momento clave para diseñar el plan que mejor se adapte a tus necesidades, objetivos y disponibilidad.
Preguntas frecuentes sobre eliminar grasa localizada
¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados al eliminar grasa localizada?
Los primeros resultados suelen apreciarse entre las 2 y 4 semanas después de la primera sesión, dependiendo del tratamiento elegido. Los resultados más visibles se obtienen tras completar el protocolo recomendado, generalmente entre 6 y 10 sesiones.
¿Es doloroso eliminar grasa localizada con tratamientos no invasivos?
La mayoría de tratamientos no invasivos como la radiofrecuencia, la presoterapia o el drenaje linfático son indoloros e incluso relajantes. El HIFU corporal puede generar una ligera molestia durante la aplicación, pero es perfectamente tolerable y no requiere anestesia.
¿Puedo combinar varios tratamientos para eliminar grasa localizada?
Sí, de hecho la combinación de tratamientos suele ofrecer los mejores resultados. Por ejemplo, combinar HIFU corporal con presoterapia y drenaje linfático potencia la eliminación de grasa y mejora la circulación. En Neobelle diseñamos protocolos personalizados combinando las técnicas más adecuadas para cada caso.
¿Los resultados de eliminar grasa localizada son permanentes?
Los tratamientos profesionales destruyen o reducen las células grasas de la zona tratada, por lo que los resultados pueden ser duraderos si se mantiene un estilo de vida saludable. Sin embargo, es fundamental cuidar la alimentación y realizar ejercicio físico regular para evitar que se acumule grasa de nuevo.